KAKO IZGLEDA MENTALNO ZDRAVLJE?

MENTALNO STE ZDRAVI AKO:

• uživate biti u društvu većine ljudi koje poznajete, posebno s ljudima važnim u vašem životu poput obitelji, seksualnih partnera i prijatelja

• općenito, sretni ste i više nego spremni pomoći nesretnom članu obitelji, prijatelju ili kolegi, da bi se bolje osjećao

• vodite život pretežno bez stresa, puno se smijete i rijetko trpite bolove koje veliki broj ljudi prihvaća kao neizbježan dio života

• uživate u životu i nemate poteškoća s prihvaćanjem ljudi koji misle i ponašaju se različito od vas

• rijetko vam se događa da nekog kritizirate ili pokušavate promijeniti

• ako imate teškoća s nekom osobom, pokušat ćete razriješiti taj problem; ako ne možete, otići ćete prije nego se posvadite i povećate problem

• kreativni ste u onome što nastojite i možete uživati u svom potencijalu više nego što ste ikad smatrali mogućim

• konačno, čak i u teškim situacijama kad ste nesretni – nitko ne može biti neprekidno sretan – znat ćete zašto ste nesretni i pokušat ćete nešto poduzeti u vezi s time.

Dr. William Glasser, autor ovog opisa kaže:

Iako se ovo što sam upravo definirao može činiti teško dostiživim, osvrnite se oko sebe, pogledajte svoje prijatelje, članove obitelji i ljude koje poznajete – naći ćete ljude koji se uklapaju u ovaj opis. Uočit ćete da se radujete provođenju vremena u njihovom društvu. Nekako su naučili ono što milijuni nesretnih ljudi nisu – kako uživati u mentalnom zdravlju.

NESRETNOST, A NE MENTALNA BOLEST

Imamo lažnu epidemiju mentalnih bolesti koja šteti milijunima ljudi. Svakoga tko zna čitati ili slušati neku ideju trebamo poučiti da postoji entitet mentalnog zdravlja. Svatko može naučiti i koristiti te ideje kako bi unapriijedio/la vlastito mentalno zdravlje ili pomoći prijatelju da učini isto.

Simptomi zbog kojih ljudi uzimaju lijekove zbog "mentalnih bolesti" pokazatelj su da te osobe nisu mentalno zdrave u mjeri u kojoj bi to mogle biti, ukoliko nauče kako.

Po prirodi smo društvena bića i zato je potrebno da se dobro slažemo s osobama u našem životu, kako bismo bili mentalno zdravi ili sretni. Nesretni ljudi su usamljeni ili nepovezani s ljudima koje trebaju.  Da bi postali mentalno zdraviji ne trebaju im lijekovi za mozak ili elektrošokovi, već suosjećanje, društvena podrška, obrazovanje i savjetovanje.